Сколько калорий в Борек с картофелем?
Борек с картофелем содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 46,5г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борек с картофелем
Пищевая ценность Борек с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Борек с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло | 60г | 300 ккал | 7г | 6г | 55г |
| Картофельная начинка | 75г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Масло для запекания | 15г | 880 ккал | 0г | 98,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Борек с картофелем
Как Борек с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борек с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борек с картофелем
Сколько калорий в Борек с картофелем?
Полная порция Борек с картофелем содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 248 ккал.
Подходит ли Борек с картофелем для похудения?
Борек с картофелем имеет умеренную калорийность — 248 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Борек с картофелем?
Порция Борек с картофелем содержит около 5,7г белка при общем весе порции 150г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борек с картофелем?
Проще всего отслеживать Борек с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борек с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картошкой | 90г | 250.0 | 4,4г | -122 kcal, меньше белка |
| Жареные пирожки с картошкой | 80г | 224.0 | 3,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 145г | 213.0 | 7г | -159 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 83г | 180.0 | 3,9г | -192 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картошкой | 101г | 231.0 | 5г | -141 kcal, меньше белка |