Сколько калорий в Пирожок с картошкой?
Пирожок с картошкой содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 30г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с картошкой
Пищевая ценность Пирожок с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое печеное | 45г | 271,1 ккал | 7,1г | 3,1г | 53,3г |
| Картофельная начинка с луком | 35г | 91,4 ккал | 2г | 1,7г | 17,1г |
| Масло для смазки/жарки | 3г | 866,7 ккал | 0г | 96,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с картошкой
Как Пирожок с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с картошкой
Сколько калорий в Пирожок с картошкой?
Полная порция Пирожок с картошкой содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 83г. На 100 грамм это составляет 216,9 ккал.
Подходит ли Пирожок с картошкой для похудения?
Пирожок с картошкой имеет умеренную калорийность — 216,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с картошкой?
Порция Пирожок с картошкой содержит около 3,9г белка при общем весе порции 83г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с картошкой?
Проще всего отслеживать Пирожок с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с картошкой | 60г | 142.0 | 3г | -38 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картошкой | 85г | 199.0 | 3,9г | +19 kcal, столько же белка |
| Пирожок с картошкой | 101г | 231.0 | 5г | +51 kcal, больше белка |
| Пирожок с картофелем | 85г | 175.0 | 4,6г | -5 kcal, больше белка |
| Картофельный пирог | 390г | 712.0 | 14,9г | +532 kcal, больше белка |