Сколько калорий в Бутерброд с паштетом и салат?
Бутерброд с паштетом и салат содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 17,6г углеводов и 9,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с паштетом и салат
Пищевая ценность Бутерброд с паштетом и салат на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с паштетом и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 20г | 250 ккал | 10г | 5г | 45г |
| Паштет печеночный | 30г | 280 ккал | 18г | 21г | 4г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,8г |
| Морковь | 50г | 34 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Масло Расторопши (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (петрушка/кинза) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с паштетом и салат
Как Бутерброд с паштетом и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 9,4г | 19% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с паштетом и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с паштетом и салат
Сколько калорий в Бутерброд с паштетом и салат?
Полная порция Бутерброд с паштетом и салат содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 114,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с паштетом и салат для похудения?
Бутерброд с паштетом и салат имеет низкую калорийность — 114,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с паштетом и салат?
Порция Бутерброд с паштетом и салат содержит около 9,4г белка при общем весе порции 190г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с паштетом и салат?
Проще всего отслеживать Бутерброд с паштетом и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с паштетом и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 155г | 200.6 | 8,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Макароны с куриным бедром | 420г | 717.0 | 43,9г | +500 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 122.0 | 3г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 80г | 229.0 | 7,1г | +12 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 218г | 143.9 | 2,9г | -73 kcal, меньше белка |