Сколько калорий в Самса с салатом?
Самса с салатом содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 70г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с салатом
Пищевая ценность Самса с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| самса с мясом | 160г | 300 ккал | 10г | 15г | 37,5г |
| салат оливье с майонезом | 250г | 80 ккал | 2г | 6г | 4г |
Откуда берутся калории в Самса с салатом
Как Самса с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с салатом
Сколько калорий в Самса с салатом?
Полная порция Самса с салатом содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Самса с салатом для похудения?
Самса с салатом имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с салатом?
Порция Самса с салатом содержит около 21г белка при общем весе порции 410г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с салатом?
Проще всего отслеживать Самса с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с куриной котлетой | 350г | 830.0 | 24г | +150 kcal, больше белка |
| салат со свеклой | 120г | 120.0 | 7,2г | -560 kcal, меньше белка |
| Суп и салат | 370г | 239.0 | 5,3г | -441 kcal, меньше белка |
| Овощные салаты | 330г | 250.0 | 6г | -430 kcal, меньше белка |
| Оливье | 220г | 170.5 | 4,8г | -509 kcal, меньше белка |