Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 34г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 240г | 187,9 ккал | 14,2г | 12,1г | 5,8г |
| Овощная смесь (картофель, морковь, кукуруза, фасоль) | 150г | 63,3 ккал | 2г | 1г | 12г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 37,5г белка при общем весе порции 440г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 170г | 295.0 | 23,3г | -260 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -185 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 338г | 440.0 | 34г | -115 kcal, меньше белка |
| Капуста с котлетой | 270г | 362.0 | 16г | -193 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 375г | 438.0 | 23г | -117 kcal, меньше белка |