Сколько калорий в Сырники и кофе?
Сырники и кофе содержит 478 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 37,4г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе
Пищевая ценность Сырники и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога | 150г | 183,3 ккал | 15,7г | 8г | 12г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко безлактозное 1.5% | 50г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Батончик Баунти (1 долька) | 27г | 485,2 ккал | 3,7г | 24,8г | 58,9г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе
Как Сырники и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 478 ккал | 24% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе
Сколько калорий в Сырники и кофе?
Полная порция Сырники и кофе содержит примерно 478 ккал. Общий вес порции составляет около 457г. На 100 грамм это составляет 104,6 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе для похудения?
Сырники и кофе имеет низкую калорийность — 104,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе?
Порция Сырники и кофе содержит около 27г белка при общем весе порции 457г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак и обед | 726г | 643.0 | 45,4г | +165 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и пашот | 350г | 341.8 | 13,3г | -136 kcal, меньше белка |
| Вафли из кабачков и батончики | 470г | 491.0 | 12,5г | +13 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и чаем | 450г | 482.0 | 22,1г | +4 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 440г | 347.0 | 22г | -131 kcal, меньше белка |