Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 21г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаная слоеная булочка | 80г | 262,5 ккал | 7,5г | 12,5г | 30г |
| Куриное филе | 50г | 150 ккал | 30г | 3г | 0г |
| Бекон жареный | 15г | 433,3 ккал | 16,7г | 40г | 1,3г |
| Сыр и яйцо | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0,5г |
| Медово-горчичный соус | 20г | 180 ккал | 1г | 40г | 2,5г |
| Помидор и зелень | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 218,9 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 218,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 25г белка при общем весе порции 180г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с лососем | 335г | 588.0 | 34,6г | +194 kcal, больше белка |
| Шефролл делюкс | 230г | 595.0 | 25,4г | +201 kcal, больше белка |
| Клуб-сэндвич (половина) | 165г | 375.0 | 24,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Фирменная шаурма | 520г | 1002.0 | 61,3г | +608 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | +185 kcal, меньше белка |