Сколько калорий в Отварной картофель с приправами?
Отварной картофель с приправами содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 53г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Отварной картофель с приправами
Пищевая ценность Отварной картофель с приправами на 100 грамм
Что входит в состав Отварной картофель с приправами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель тушеный | 250г | 86 ккал | 2,2г | 0,2г | 20г |
| морковь тушеная | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Отварной картофель с приправами
Как Отварной картофель с приправами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Отварной картофель с приправами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Отварной картофель с приправами
Сколько калорий в Отварной картофель с приправами?
Полная порция Отварной картофель с приправами содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 109,3 ккал.
Подходит ли Отварной картофель с приправами для похудения?
Отварной картофель с приправами имеет низкую калорийность — 109,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Отварной картофель с приправами?
Порция Отварной картофель с приправами содержит около 5,8г белка при общем весе порции 290г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Отварной картофель с приправами?
Проще всего отслеживать Отварной картофель с приправами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Отварной картофель с приправами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушёная курица с картофелем | 410г | 465.0 | 23,9г | +148 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 550г | 501.0 | 16,9г | +184 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -116 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 215г | 289.0 | 4,3г | -28 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 250г | 200.0 | 5,2г | -117 kcal, меньше белка |