Сколько калорий в Чурчхела?
Чурчхела содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чурчхела
Пищевая ценность Чурчхела на 100 грамм
Что входит в состав Чурчхела
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 14г | 628,6 ккал | 14,3г | 57,1г | 7,1г |
| Виноградный сок (вываренный) | 15г | 266,7 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Мука пшеничная (загуститель) | 2г | 250 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Чурчхела
Как Чурчхела вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чурчхела
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чурчхела
Сколько калорий в Чурчхела?
Полная порция Чурчхела содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 443,3 ккал.
Подходит ли Чурчхела для похудения?
Чурчхела имеет высокую калорийность — 443,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чурчхела?
Порция Чурчхела содержит около 2г белка при общем весе порции 30г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чурчхела?
Проще всего отслеживать Чурчхела с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чурчхела сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Напиток в чашке | 200г | 80.0 | 0,4г | -53 kcal, меньше белка |
| Чурчхела с орехами | 95г | 377.0 | 5,1г | +244 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 185г | 264.0 | 8г | +131 kcal, больше белка |
| Пахлава с орехами | 40г | 187.0 | 3г | +54 kcal, больше белка |
| Яблоко и виноград | 160г | 92.0 | 0,7г | -41 kcal, меньше белка |