Сколько калорий в Бутерброды с хумусом?
Бутерброды с хумусом содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 41г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с хумусом
Пищевая ценность Бутерброды с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 75г | 253,3 ккал | 8,7г | 3,3г | 46,7г |
| Хумус | 40г | 175 ккал | 7,5г | 10г | 15г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с хумусом
Как Бутерброды с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с хумусом
Сколько калорий в Бутерброды с хумусом?
Полная порция Бутерброды с хумусом содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 98,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с хумусом для похудения?
Бутерброды с хумусом имеет низкую калорийность — 98,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с хумусом?
Порция Бутерброды с хумусом содержит около 9г белка при общем весе порции 250г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с хумусом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с овощами | 130г | 111.0 | 3,6г | -135 kcal, меньше белка |
| Лосось с яйцом | 180г | 246.0 | 18,5г | +0 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 80г | 111.0 | 3,8г | -135 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | -48 kcal, больше белка |
| Бутерброд со смальцем | 110г | 223.0 | 8,8г | -23 kcal, меньше белка |