Сколько калорий в Завтрак-буррито с тунцом?
Завтрак-буррито с тунцом содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 33,2г углеводов и 39,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак-буррито с тунцом
Пищевая ценность Завтрак-буррито с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак-буррито с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 300 ккал | 8,3г | 7,5г | 50г |
| творог обезжиренный | 80г | 78,8 ккал | 17,5г | 0г | 3,8г |
| Сыр безлактозный | 30г | 330 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Куриное филе кусочками | 40г | 162,5 ккал | 30г | 3,8г | 0г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак-буррито с тунцом
Как Завтрак-буррито с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 39,1г | 78% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак-буррито с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак-буррито с тунцом
Сколько калорий в Завтрак-буррито с тунцом?
Полная порция Завтрак-буррито с тунцом содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 189,8 ккал.
Подходит ли Завтрак-буррито с тунцом для похудения?
Завтрак-буррито с тунцом имеет умеренную калорийность — 189,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак-буррито с тунцом?
Порция Завтрак-буррито с тунцом содержит около 39,1г белка при общем весе порции 215г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак-буррито с тунцом?
Проще всего отслеживать Завтрак-буррито с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак-буррито с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортильи с тунцом | 395г | 977.0 | 60,8г | +569 kcal, больше белка |
| Лепешка с тунцом | 185г | 366.0 | 24,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 190г | 343.0 | 18,4г | -65 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом и яйцом | 208г | 340.3 | 25,4г | -67 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 190г | 339.0 | 17,5г | -69 kcal, меньше белка |