Сколько калорий в Завтрак с икрой и яйцами?
Завтрак с икрой и яйцами содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 56,6г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой и яйцами
Пищевая ценность Завтрак с икрой и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Красная икра | 30г | 263,3 ккал | 26,7г | 16,7г | 3,3г |
| Сливочный сыр Philadelphia Balance | 40г | 160 ккал | 10г | 10г | 5г |
| Ржаной хлеб (пумперникель) | 40г | 260 ккал | 6,5г | 1,3г | 47,5г |
| Ржаные хлебцы (2 шт) | 20г | 330 ккал | 10г | 1г | 65г |
| Фундучная паста (урбеч) | 15г | 633,3 ккал | 14,7г | 60г | 16,7г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой и яйцами
Как Завтрак с икрой и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 634 ккал | 32% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой и яйцами
Сколько калорий в Завтрак с икрой и яйцами?
Полная порция Завтрак с икрой и яйцами содержит примерно 634 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 195,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой и яйцами для похудения?
Завтрак с икрой и яйцами имеет умеренную калорийность — 195,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с икрой и яйцами?
Порция Завтрак с икрой и яйцами содержит около 32,8г белка при общем весе порции 325г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой и яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с икрой и яйцами | 303г | 644.0 | 29,7г | +10 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой | 381г | 654.0 | 38,5г | +20 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 319г | 694.0 | 34,7г | +60 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 321г | 652.0 | 28г | +18 kcal, меньше белка |
| Завтрак атлета | 299г | 603.0 | 26,6г | -31 kcal, меньше белка |