Сколько калорий в Куриные рубленые котлеты?
Куриные рубленые котлеты содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 6,9г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные рубленые котлеты
Пищевая ценность Куриные рубленые котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Куриные рубленые котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 130г | 130 ккал | 19г | 5г | 4г |
| Сыр | 15г | 120 ккал | 8г | 8г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриные рубленые котлеты
Как Куриные рубленые котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные рубленые котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные рубленые котлеты
Сколько калорий в Куриные рубленые котлеты?
Полная порция Куриные рубленые котлеты содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 150,3 ккал.
Подходит ли Куриные рубленые котлеты для похудения?
Куриные рубленые котлеты имеет умеренную калорийность — 150,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные рубленые котлеты?
Порция Куриные рубленые котлеты содержит около 26г белка при общем весе порции 155г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные рубленые котлеты?
Проще всего отслеживать Куриные рубленые котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные рубленые котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп-лапша и салат с брынзой | 401г | 350.0 | 21,7г | +117 kcal, меньше белка |
| Курица с цветной капустой | 277г | 308.0 | 31,1г | +75 kcal, больше белка |
| Курица в сливках | 113г | 155.0 | 20г | -78 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 177г | 253.0 | 32,3г | +20 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и сыром | 275г | 453.0 | 19,1г | +220 kcal, меньше белка |