Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 39,5г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200г | 120 ккал | 2г | 5г | 18г |
| Курица запеченная (филе бедра) | 100г | 165 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Квашеная капуста | 80г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4,4г |
| Кола зеро | 250г | 0,4 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 26,8г белка при общем весе порции 630г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +230 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 407.0 | 26г | -15 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 290г | 461.0 | 38,5г | +39 kcal, больше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -28 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | +48 kcal, меньше белка |