Сколько калорий в Голубцы и лаваш?
Голубцы и лаваш содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 38г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы и лаваш
Пищевая ценность Голубцы и лаваш на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы и лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с мясом и рисом | 220г | 100 ккал | 5,9г | 5г | 8,2г |
| Блинчики с говядиной | 110г | 196,4 ккал | 9,1г | 10г | 18,2г |
Откуда берутся калории в Голубцы и лаваш
Как Голубцы и лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы и лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы и лаваш
Сколько калорий в Голубцы и лаваш?
Полная порция Голубцы и лаваш содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 132,1 ккал.
Подходит ли Голубцы и лаваш для похудения?
Голубцы и лаваш имеет низкую калорийность — 132,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы и лаваш?
Порция Голубцы и лаваш содержит около 23г белка при общем весе порции 330г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы и лаваш?
Проще всего отслеживать Голубцы и лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы и лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с мясом | 160г | 420.0 | 14г | -16 kcal, меньше белка |
| Блинчики с мясом | 160г | 368.0 | 22,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Блинчики с курицей | 250г | 371.2 | 19,9г | -64 kcal, меньше белка |
| Блинчики с курицей | 190г | 282.0 | 15,1г | -154 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 225г | 352.0 | 20,8г | -84 kcal, меньше белка |