Сколько калорий в банановый йогурт?
банановый йогурт содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 27г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции банановый йогурт
Пищевая ценность банановый йогурт на 100 грамм
Что входит в состав банановый йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт банановый | 285г | 63,2 ккал | 2,1г | 1,2г | 9,5г |
Откуда берутся калории в банановый йогурт
Как банановый йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от банановый йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о банановый йогурт
Сколько калорий в банановый йогурт?
Полная порция банановый йогурт содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 63,2 ккал.
Подходит ли банановый йогурт для похудения?
банановый йогурт имеет низкую калорийность — 63,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в банановый йогурт?
Порция банановый йогурт содержит около 6г белка при общем весе порции 285г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в банановый йогурт?
Проще всего отслеживать банановый йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как банановый йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| йогурт банановый | 100г | 59.0 | 3,5г | -121 kcal, меньше белка |
| Йогурт High-Pro | 130г | 70.0 | 12г | -110 kcal, больше белка |
| ягодный йогурт | 150г | 105.0 | 5г | -75 kcal, меньше белка |
| йогурт и батончик | 123,5г | 184.0 | 5,5г | +4 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 187.0 | 16,5г | +7 kcal, больше белка |