Сколько калорий в Рис с овощами и хлебом?
Рис с овощами и хлебом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 112г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами и хлебом
Пищевая ценность Рис с овощами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,5г |
| морковь тушеная | 50г | 140 ккал | 1,2г | 0,4г | 30г |
| баклажаны тушеные | 70г | 128,6 ккал | 1,7г | 10г | 7,1г |
| хлеб белый | 50г | 260 ккал | 8г | 2г | 50г |
| йогурт питьевой | 200г | 60 ккал | 3г | 2г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами и хлебом
Как Рис с овощами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 112г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами и хлебом
Сколько калорий в Рис с овощами и хлебом?
Полная порция Рис с овощами и хлебом содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 117,5 ккал.
Подходит ли Рис с овощами и хлебом для похудения?
Рис с овощами и хлебом имеет низкую калорийность — 117,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами и хлебом?
Порция Рис с овощами и хлебом содержит около 17,2г белка при общем весе порции 570г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами и хлебом?
Проще всего отслеживать Рис с овощами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами и хлебом | 540г | 565.0 | 30г | -105 kcal, больше белка |
| сыр с хлебом и баклажаном | 260г | 381.0 | 20,6г | -289 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -349 kcal, меньше белка |
| сыр с хлебом и баклажановой икрой | 210г | 396.0 | 20,4г | -274 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны с перцем и укропом | 145г | 55.2 | 2г | -614 kcal, меньше белка |