Сколько калорий в Яйца с хлебцем и кофе?
Яйца с хлебцем и кофе содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 7,1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с хлебцем и кофе
Пищевая ценность Яйца с хлебцем и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с хлебцем и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное С0 | 65г | 156,9 ккал | 12,6г | 11,5г | 0,8г |
| Белок яичный | 35г | 51,4 ккал | 11,1г | 0г | 0,9г |
| Кофе (напиток) | 230г | 0,9 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Кокосовое молоко | 30г | 196,7 ккал | 1,7г | 18,7г | 2,7г |
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 55г |
Откуда берутся калории в Яйца с хлебцем и кофе
Как Яйца с хлебцем и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 7,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с хлебцем и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с хлебцем и кофе
Сколько калорий в Яйца с хлебцем и кофе?
Полная порция Яйца с хлебцем и кофе содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 57 ккал.
Подходит ли Яйца с хлебцем и кофе для похудения?
Яйца с хлебцем и кофе имеет низкую калорийность — 57 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с хлебцем и кофе?
Порция Яйца с хлебцем и кофе содержит около 14г белка при общем весе порции 370г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с хлебцем и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца с хлебцем и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с хлебцем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша и яичница | 716г | 505.0 | 27,6г | +294 kcal, больше белка |
| Завтрак с гречкой и яйцом | 511г | 333.0 | 19,2г | +122 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами и кофе | 528г | 388.0 | 25г | +177 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с яйцами и орехами | 584г | 451.7 | 24,5г | +240 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с яйцом | 642г | 514.0 | 29г | +303 kcal, больше белка |