Сколько калорий в Белковый завтрак с десертом?
Белковый завтрак с десертом содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 35,9г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с десертом
Пищевая ценность Белковый завтрак с десертом на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с десертом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белок яичный (3 шт) | 100г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
| Хлебец цельнозерновой | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Зефир в шоколадной глазури | 40г | 380 ккал | 2г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с десертом
Как Белковый завтрак с десертом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с десертом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с десертом
Сколько калорий в Белковый завтрак с десертом?
Полная порция Белковый завтрак с десертом содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 75,1 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с десертом для похудения?
Белковый завтрак с десертом имеет низкую калорийность — 75,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с десертом?
Порция Белковый завтрак с десертом содержит около 20,5г белка при общем весе порции 465г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с десертом?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с десертом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебцем и зефиром | 530г | 350.0 | 21,6г | +1 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом и зефиром | 538г | 355.0 | 21,3г | +6 kcal, больше белка |
| Яичный завтрак с хлебцем | 260г | 218.0 | 20,2г | -131 kcal, меньше белка |
| Омлет с грудкой и латте | 520г | 377.0 | 34,7г | +28 kcal, больше белка |
| Яичница с тостами | 418г | 348.0 | 26,8г | -1 kcal, больше белка |