Сколько калорий в Оладьи с йогуртом?
Оладьи с йогуртом содержит 719 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 68г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с йогуртом
Пищевая ценность Оладьи с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из мягкого творога Простоквашино 5% | 300г | 187 ккал | 13г | 7г | 18г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
| Кофе с кедровым белковым миксом | 250г | 58 ккал | 2,8г | 3,2г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Оладьи с йогуртом
Как Оладьи с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 719 ккал | 36% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с йогуртом
Сколько калорий в Оладьи с йогуртом?
Полная порция Оладьи с йогуртом содержит примерно 719 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Оладьи с йогуртом для похудения?
Оладьи с йогуртом имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с йогуртом?
Порция Оладьи с йогуртом содержит около 48г белка при общем весе порции 570г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с йогуртом?
Проще всего отслеживать Оладьи с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и йогурт | 340г | 334.0 | 43г | -385 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 320г | 374.6 | 39,8г | -344 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 520г | 377.6 | 42,2г | -341 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 400г | 538.0 | 56г | -181 kcal, больше белка |
| Йогурт и кофе | 390г | 132.0 | 13,4г | -587 kcal, меньше белка |