Сколько калорий в Яйца и кофе?
Яйца и кофе содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 21г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и кофе
Пищевая ценность Яйца и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Печенье с начинкой (3 шт) | 15г | 500 ккал | 7,3г | 21,3г | 70г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 30 ккал | 1,6г | 1,5г | 2,4г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Яйца и кофе
Как Яйца и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и кофе
Сколько калорий в Яйца и кофе?
Полная порция Яйца и кофе содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 93,1 ккал.
Подходит ли Яйца и кофе для похудения?
Яйца и кофе имеет низкую калорийность — 93,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и кофе?
Порция Яйца и кофе содержит около 16,9г белка при общем весе порции 320г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и кофе | 230г | 290.0 | 8,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Кофе, пицца и печенье | 420г | 506.0 | 18,7г | +208 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 550г | 353.0 | 20,5г | +55 kcal, больше белка |
| Яйца, кофе и пирожки | 510г | 590.0 | 26г | +292 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и паштетом | 470г | 516.0 | 29,3г | +218 kcal, больше белка |