Сколько калорий в Капустная котлета с рисом?
Капустная котлета с рисом содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 33г углеводов и 6,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капустная котлета с рисом
Пищевая ценность Капустная котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Капустная котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушёная капуста | 140г | 60 ккал | 2,9г | 2,1г | 5,7г |
| Рис варёный | 90г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 27,8г |
Откуда берутся калории в Капустная котлета с рисом
Как Капустная котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 6,1г | 12% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капустная котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капустная котлета с рисом
Сколько калорий в Капустная котлета с рисом?
Полная порция Капустная котлета с рисом содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 87,4 ккал.
Подходит ли Капустная котлета с рисом для похудения?
Капустная котлета с рисом имеет низкую калорийность — 87,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капустная котлета с рисом?
Порция Капустная котлета с рисом содержит около 6,1г белка при общем весе порции 230г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капустная котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Капустная котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капустная котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с цветной капустой | 365г | 324.0 | 9г | +123 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 386г | 421.0 | 30,5г | +220 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 250г | 325.0 | 17г | +124 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 230г | 172.0 | 4,6г | -29 kcal, меньше белка |
| Треска с рисом и капустой | 310г | 214.0 | 29,2г | +13 kcal, больше белка |