Сколько калорий в Творог с киви и кофе?
Творог с киви и кофе содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,4г жиров, 32г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви и кофе
Пищевая ценность Творог с киви и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 140г | 128,6 ккал | 15,7г | 9,3г | 3,6г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,3г |
| Тыквенные семечки | 10г | 560 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Малина в шоколаде | 10г | 550 ккал | 10г | 40г | 50г |
| Капучино | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с киви и кофе
Как Творог с киви и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 34,4г | 53% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви и кофе
Сколько калорий в Творог с киви и кофе?
Полная порция Творог с киви и кофе содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Творог с киви и кофе для похудения?
Творог с киви и кофе имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви и кофе?
Порция Творог с киви и кофе содержит около 33,8г белка при общем весе порции 510г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с киви и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 436г | 310.0 | 25,3г | -164 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней и кофе | 490г | 388.0 | 24,6г | -86 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 531г | 589.0 | 37,9г | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей и кофе | 469г | 479.0 | 24,7г | +5 kcal, меньше белка |
| Сырники с капучино | 470г | 550.0 | 29,5г | +76 kcal, меньше белка |