Сколько калорий в Конверты из фило с сыром?
Конверты из фило с сыром содержит 606,1 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,5г жиров, 26,6г углеводов и 43,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конверты из фило с сыром
Пищевая ценность Конверты из фило с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Конверты из фило с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто фило | 40г | 299 ккал | 11г | 1г | 58г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Сыр Сулугуни | 60г | 286 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Сыр легкий (17% жирности) | 40г | 260 ккал | 27г | 17г | 0г |
| Масло сливочное (для смазывания) | 10г | 899 ккал | 1г | 99г | 1г |
Откуда берутся калории в Конверты из фило с сыром
Как Конверты из фило с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606,1 ккал | 30% |
| Белки | 43,3г | 87% |
| Жиры | 36,5г | 56% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конверты из фило с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конверты из фило с сыром
Сколько калорий в Конверты из фило с сыром?
Полная порция Конверты из фило с сыром содержит примерно 606,1 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 242,4 ккал.
Подходит ли Конверты из фило с сыром для похудения?
Конверты из фило с сыром имеет умеренную калорийность — 242,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Конверты из фило с сыром?
Порция Конверты из фило с сыром содержит около 43,3г белка при общем весе порции 250г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конверты из фило с сыром?
Проще всего отслеживать Конверты из фило с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конверты из фило с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вертута с творогом | 80г | 200.0 | 9г | -406 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 100г | 259.2 | 12,6г | -346 kcal, меньше белка |
| Пирожок из филло с творогом | 160г | 270.0 | 25г | -336 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 100г | 281.0 | 14г | -325 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | -320 kcal, меньше белка |