Сколько калорий в Курица с кускусом?
Курица с кускусом содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 62г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кускусом
Пищевая ценность Курица с кускусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кускусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Моцарелла | 30г | 300 ккал | 23,3г | 23,3г | 3,3г |
| Кускус готовый | 80г | 350 ккал | 7,5г | 5г | 70г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Филе форели запеченая | 150г | 153,3 ккал | 14,7г | 10,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с кускусом
Как Курица с кускусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 620 ккал | 31% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кускусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кускусом
Сколько калорий в Курица с кускусом?
Полная порция Курица с кускусом содержит примерно 620 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 221,4 ккал.
Подходит ли Курица с кускусом для похудения?
Курица с кускусом имеет умеренную калорийность — 221,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с кускусом?
Порция Курица с кускусом содержит около 35,2г белка при общем весе порции 280г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кускусом?
Проще всего отслеживать Курица с кускусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кускусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с огурцом | 330г | 375.0 | 63,1г | -245 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром | 215г | 364.0 | 40,2г | -256 kcal, больше белка |
| Пюре с наггетсами | 405г | 546.0 | 29,3г | -74 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 100г | 156.0 | 10г | -464 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 144г | 260.0 | 13г | -360 kcal, меньше белка |