Сколько калорий в Лаваш с курицей и чеддером?
Лаваш с курицей и чеддером содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 24,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с курицей и чеддером
Пищевая ценность Лаваш с курицей и чеддером на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с курицей и чеддером
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский тонкий | 50г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Куриная грудка (гриль) | 20г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Чеддер | 40г | 400 ккал | 25г | 33г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Лаваш с курицей и чеддером
Как Лаваш с курицей и чеддером вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с курицей и чеддером
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с курицей и чеддером
Сколько калорий в Лаваш с курицей и чеддером?
Полная порция Лаваш с курицей и чеддером содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 282,7 ккал.
Подходит ли Лаваш с курицей и чеддером для похудения?
Лаваш с курицей и чеддером имеет высокую калорийность — 282,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лаваш с курицей и чеддером?
Порция Лаваш с курицей и чеддером содержит около 20,2г белка при общем весе порции 110г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с курицей и чеддером?
Проще всего отслеживать Лаваш с курицей и чеддером с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с курицей и чеддером сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл из лаваша с курицей | 136г | 283.2 | 29,1г | -27 kcal, больше белка |
| Курица с лавашем | 290г | 523.0 | 71,5г | +212 kcal, больше белка |
| Куриная грудка в лаваше | 395г | 397.8 | 50,1г | +86 kcal, больше белка |
| Тушеная куриная грудка | 100г | 168.2 | 29,6г | -142 kcal, больше белка |
| Куриная грудка в куркуме | 150г | 250.4 | 44,6г | -60 kcal, больше белка |