Сколько калорий в Шаурма с курицей и моцареллой?
Шаурма с курицей и моцареллой содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 23г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей и моцареллой
Пищевая ценность Шаурма с курицей и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 90г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Куриное филе гриль | 110г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста белокочанная | 50г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Помидор | 40г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Сыр моцарелла | 40г | 280 ккал | 22г | 21г | 2г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей и моцареллой
Как Шаурма с курицей и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей и моцареллой
Сколько калорий в Шаурма с курицей и моцареллой?
Полная порция Шаурма с курицей и моцареллой содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей и моцареллой для похудения?
Шаурма с курицей и моцареллой имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма с курицей и моцареллой?
Порция Шаурма с курицей и моцареллой содержит около 21г белка при общем весе порции 250г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей и моцареллой?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 290г | 380.5 | 38,4г | +30 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 270г | 496.0 | 40,7г | +146 kcal, больше белка |
| Две шаурмы с курицей | 600г | 716.0 | 79г | +366 kcal, больше белка |
| Шаурма без соуса | 330г | 386.0 | 38,8г | +36 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 390г | 593.0 | 30,9г | +243 kcal, больше белка |