Сколько калорий в Куриная котлета с брокколи?
Куриная котлета с брокколи содержит 93,2 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 1,5г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с брокколи
Пищевая ценность Куриная котлета с брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный (грудка), приготовленный | 52г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Брокколи, приготовленная | 21г | 35 ккал | 2,4г | 0,4г | 7г |
| Соль поваренная | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с брокколи
Как Куриная котлета с брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93,2 ккал | 5% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 1,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с брокколи
Сколько калорий в Куриная котлета с брокколи?
Полная порция Куриная котлета с брокколи содержит примерно 93,2 ккал. Общий вес порции составляет около 74г. На 100 грамм это составляет 125,9 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с брокколи для похудения?
Куриная котлета с брокколи имеет низкую калорийность — 125,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с брокколи?
Порция Куриная котлета с брокколи содержит около 16,6г белка при общем весе порции 74г. Это 22,5г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с брокколи?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 570г | 546.0 | 55,9г | +452 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 380г | 370.0 | 57г | +276 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | +381 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 360г | 413.0 | 52г | +319 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | +254 kcal, больше белка |