Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 59г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро отварное с кожей | 120г | 210 ккал | 18г | 15г | 0г |
| Кетчуп или томатный соус | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Квашеная капуста | 50г | 28 ккал | 1,6г | 0,2г | 4г |
| Фасоль красная консервированная (порция) | 50г | 90 ккал | 6,2г | 0,6г | 15г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 134 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 134 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 29,4г белка при общем весе порции 400г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маш с курицей | 1 751г | 1473.0 | 112г | +937 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой и гарниром | 820г | 785.0 | 52,5г | +249 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 605г | 649.0 | 50,1г | +113 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и фасолью | 620г | 653.0 | 42,5г | +117 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и яйцом | 440г | 584.0 | 49,2г | +48 kcal, больше белка |