Сколько калорий в Горбуша под майонезом?
Горбуша под майонезом содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,8г жиров, 2,5г углеводов и 50,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горбуша под майонезом
Пищевая ценность Горбуша под майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Горбуша под майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша (запеченная) | 200г | 142 ккал | 21,2г | 6,3г | 0г |
| Майонез 67% | 30г | 620 ккал | 1г | 67г | 2,3г |
| Сыр Российский | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Горбуша под майонезом
Как Горбуша под майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 50,4г | 101% |
| Жиры | 40,8г | 63% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горбуша под майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горбуша под майонезом
Сколько калорий в Горбуша под майонезом?
Полная порция Горбуша под майонезом содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 208,2 ккал.
Подходит ли Горбуша под майонезом для похудения?
Горбуша под майонезом имеет умеренную калорийность — 208,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Горбуша под майонезом?
Порция Горбуша под майонезом содержит около 50,4г белка при общем весе порции 280г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горбуша под майонезом?
Проще всего отслеживать Горбуша под майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горбуша под майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбный пирог с рисом | 270г | 618.0 | 25,4г | +35 kcal, меньше белка |
| Горбуша с сыром | 76г | 157.0 | 18,8г | -426 kcal, меньше белка |
| Свинина под сыром | 130г | 351.0 | 24г | -232 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 330г | 707.6 | 31,8г | +124 kcal, меньше белка |
| Салат Мимоза | 210г | 410.8 | 19,6г | -172 kcal, меньше белка |