Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 11,9г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощная основа борща (свекла, капуста, морковь) | 150г | 30 ккал | 1г | 1г | 4г |
| Говядина отварная | 60г | 190 ккал | 21г | 12г | 0г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Бульон мясной | 100г | 40 ккал | 3г | 3г | 0г |
| Картофель | 30г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 71,3 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 71,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 18,1г белка при общем весе порции 355г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 340г | 205.0 | 12,1г | -48 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 317г | 250.0 | 14г | -3 kcal, меньше белка |
| Зур бэлиш | 590г | 1305.0 | 33,9г | +1052 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 220г | 170.0 | 6,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Щи с говядиной | 430г | 359.3 | 16,5г | +106 kcal, меньше белка |