Сколько калорий в Треска с овощами?
Треска с овощами содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 10г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска с овощами
Пищевая ценность Треска с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Треска с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска запеченная | 150г | 100 ккал | 23г | 0,8г | 0г |
| Баклажан тушеный | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,6г |
| Кабачок тушеный | 80г | 17,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 3,1г |
| Перец болгарский тушеный | 50г | 26 ккал | 0,8г | 0,2г | 6г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Треска с овощами
Как Треска с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска с овощами
Сколько калорий в Треска с овощами?
Полная порция Треска с овощами содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли Треска с овощами для похудения?
Треска с овощами имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Треска с овощами?
Порция Треска с овощами содержит около 36,4г белка при общем весе порции 370г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска с овощами?
Проще всего отслеживать Треска с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с овощами | 265г | 298.0 | 8,7г | +11 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 405г | 599.0 | 33,3г | +312 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей и кефир | 660г | 538.4 | 61,9г | +251 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 300г | 244.0 | 3г | -43 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 280г | 288.0 | 21,5г | +1 kcal, меньше белка |