Сколько калорий в Курица с яйцом и тостом?
Курица с яйцом и тостом содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 17,7г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и тостом
Пищевая ценность Курица с яйцом и тостом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и тостом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 55г | 163,6 ккал | 11,8г | 12,7г | 0,9г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Плавленый сыр | 18г | 300 ккал | 16,7г | 25г | 5,6г |
| Куриное филе жареное (оставшаяся часть) | 60г | 166,7 ккал | 30,8г | 4,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и тостом
Как Курица с яйцом и тостом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и тостом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и тостом
Сколько калорий в Курица с яйцом и тостом?
Полная порция Курица с яйцом и тостом содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 203г. На 100 грамм это составляет 161,6 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и тостом для похудения?
Курица с яйцом и тостом имеет умеренную калорийность — 161,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом и тостом?
Порция Курица с яйцом и тостом содержит около 30,9г белка при общем весе порции 203г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и тостом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и тостом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и тостом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и семгой | 510г | 738.0 | 79,7г | +410 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +100 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 320г | 428.0 | 20,4г | +100 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 320г | 445.0 | 47г | +117 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с салатом | 190г | 298.0 | 24,2г | -30 kcal, меньше белка |