Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 14г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/запеченный | 60г | 93,3 ккал | 2г | 0,2г | 19,2г |
| Свинина (нежирная часть) | 40г | 230 ккал | 26г | 14г | 0г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 28г | 0г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 218,4 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 218,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 20г белка при общем весе порции 152г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная запеканка | 214г | 382.0 | 18,3г | +50 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 316.0 | 20,9г | -16 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 191г | 348.0 | 21г | +16 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +334 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +541 kcal, больше белка |