Сколько калорий в Рис с куриными котлетами?
Рис с куриными котлетами содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 30г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с куриными котлетами
Пищевая ценность Рис с куриными котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с куриными котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлета куриная на пару | 120г | 183,3 ккал | 23,3г | 6,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Рис с куриными котлетами
Как Рис с куриными котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриными котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с куриными котлетами
Сколько калорий в Рис с куриными котлетами?
Полная порция Рис с куриными котлетами содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 159,1 ккал.
Подходит ли Рис с куриными котлетами для похудения?
Рис с куриными котлетами имеет умеренную калорийность — 159,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с куриными котлетами?
Порция Рис с куриными котлетами содержит около 30,7г белка при общем весе порции 220г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с куриными котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с куриными котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с рисом | 280г | 390.0 | 26,6г | +40 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными котлетами и яйцами | 320г | 506.0 | 39,7г | +156 kcal, больше белка |
| Рис с куриным гуляшом | 400г | 540.0 | 24,3г | +190 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 480.0 | 22,5г | +130 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с рисом | 207г | 281.8 | 19,3г | -68 kcal, меньше белка |