Сколько калорий в Чак-чак?
Чак-чак содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 30г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чак-чак
Пищевая ценность Чак-чак на 100 грамм
Что входит в состав Чак-чак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (мука пшеничная) | 30г | 360 ккал | 13,3г | 6,7г | 73,3г |
| Яйцо куриное | 8г | 150 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Мед натуральный | 10г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Масло растительное (для фритюра) | 4г | 600 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чак-чак
Как Чак-чак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чак-чак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чак-чак
Сколько калорий в Чак-чак?
Полная порция Чак-чак содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 348 ккал.
Подходит ли Чак-чак для похудения?
Чак-чак имеет высокую калорийность — 348 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чак-чак?
Порция Чак-чак содержит около 4г белка при общем весе порции 50г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чак-чак?
Проще всего отслеживать Чак-чак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чак-чак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чебурек мясной | 140г | 472.0 | 17,2г | +298 kcal, больше белка |
| Баурсаки (4-5 шт) | 128г | 466.7 | 8,8г | +292 kcal, больше белка |
| Чак-чак | 50г | 180.0 | 3г | +6 kcal, меньше белка |
| Корн-дог | 150г | 506.0 | 13г | +332 kcal, больше белка |
| Беляш с мясом | 125г | 391.2 | 12,5г | +217 kcal, больше белка |