Сколько калорий в Маленький лобио?
Маленький лобио содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 37г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маленький лобио
Пищевая ценность Маленький лобио на 100 грамм
Что входит в состав Маленький лобио
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лобио (фасоль, лук, масло, специи) | 200г | 96 ккал | 5,6г | 1,8г | 14,8г |
| Соленья (капуста, огурец, черемша, перец, чеснок) | 50г | 96 ккал | 5,6г | 1,8г | 14,8г |
| Маринованный лук и кинза | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Маленький лобио
Как Маленький лобио вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маленький лобио
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маленький лобио
Сколько калорий в Маленький лобио?
Полная порция Маленький лобио содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 94,1 ккал.
Подходит ли Маленький лобио для похудения?
Маленький лобио имеет низкую калорийность — 94,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Маленький лобио?
Порция Маленький лобио содержит около 14г белка при общем весе порции 255г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маленький лобио?
Проще всего отслеживать Маленький лобио с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маленький лобио сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с фаршем | 377г | 772.0 | 27,1г | +532 kcal, больше белка |
| Лосось с гарниром | 320г | 574.5 | 43,4г | +334 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 297г | 460.0 | 24г | +220 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 350г | 269.0 | 15г | +29 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты | 100г | 75.0 | 1г | -165 kcal, меньше белка |