Сколько калорий в Матча малина?
Матча малина содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 23,8г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Матча малина
Пищевая ценность Матча малина на 100 грамм
Что входит в состав Матча малина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порошок матча | 2г | 300 ккал | 30г | 5г | 40г |
| Молоко коровье 2.5% | 200г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 5г |
| Малиновый сироп | 20г | 260 ккал | 0г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Матча малина
Как Матча малина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Матча малина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Матча малина
Сколько калорий в Матча малина?
Полная порция Матча малина содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 80,2 ккал.
Подходит ли Матча малина для похудения?
Матча малина имеет низкую калорийность — 80,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Матча малина?
Порция Матча малина содержит около 6,6г белка при общем весе порции 222г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Матча малина?
Проще всего отслеживать Матча малина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Матча малина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Матча латте айс | 395г | 185.0 | 9г | +7 kcal, больше белка |
| Матча латте | 233г | 171.0 | 7,3г | -7 kcal, больше белка |
| Матча и десерт | 333г | 568.0 | 11,4г | +390 kcal, больше белка |
| Айс матча латте | 263г | 169.0 | 7,3г | -9 kcal, больше белка |
| Матча латте | 203г | 114.0 | 7,3г | -64 kcal, больше белка |