Сколько калорий в Тортилья с беконом?
Тортилья с беконом содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 33,1г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с беконом
Пищевая ценность Тортилья с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8г | 6г | 54г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Бекон жареный | 30г | 450 ккал | 15,7г | 42,7г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с беконом
Как Тортилья с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 33,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с беконом
Сколько калорий в Тортилья с беконом?
Полная порция Тортилья с беконом содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 290,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с беконом для похудения?
Тортилья с беконом имеет высокую калорийность — 290,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья с беконом?
Порция Тортилья с беконом содержит около 20,1г белка при общем весе порции 160г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с беконом?
Проще всего отслеживать Тортилья с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 145г | 352.0 | 18,3г | -113 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -42 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | +98 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | +29 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 215г | 469.0 | 22,8г | +4 kcal, больше белка |