Сколько калорий в Гриль-чиз сэндвич?
Гриль-чиз сэндвич содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 32,1г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гриль-чиз сэндвич
Пищевая ценность Гриль-чиз сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Гриль-чиз сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец | 100г | 116 ккал | 26г | 1г | 0г |
| Пшеничный тостовый хлеб | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Сыр Чеддер | 40г | 400 ккал | 25г | 32,5г | 2,5г |
| Сливочное масло для жарки | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Микс салата и огурец | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гриль-чиз сэндвич
Как Гриль-чиз сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 32,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гриль-чиз сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гриль-чиз сэндвич
Сколько калорий в Гриль-чиз сэндвич?
Полная порция Гриль-чиз сэндвич содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 213,8 ккал.
Подходит ли Гриль-чиз сэндвич для похудения?
Гриль-чиз сэндвич имеет умеренную калорийность — 213,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гриль-чиз сэндвич?
Порция Гриль-чиз сэндвич содержит около 41,6г белка при общем весе порции 240г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гриль-чиз сэндвич?
Проще всего отслеживать Гриль-чиз сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гриль-чиз сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с сыром | 110г | 365.0 | 14,1г | -148 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с сыром | 143г | 436.0 | 21г | -77 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 98г | 251.0 | 10,8г | -262 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 150г | 383.0 | 23,3г | -130 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом | 165г | 450.0 | 19,8г | -63 kcal, меньше белка |