Сколько калорий в Кимчитиге с рисом?
Кимчитиге с рисом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 58,4г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кимчитиге с рисом
Пищевая ценность Кимчитиге с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Кимчитиге с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон с кимчи | 250г | 18 ккал | 1,2г | 0,6г | 2г |
| Свинина (слайсы) | 80г | 237,5 ккал | 20г | 17,5г | 0г |
| Тофу | 100г | 73 ккал | 8,1г | 4,8г | 1,9г |
| Кимчи (капуста) | 50г | 30 ккал | 2,2г | 0,4г | 4г |
| Зеленый острый перец и лук | 20г | 40 ккал | 2г | 0,5г | 7,5г |
| Отварной рис (гарнир) | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Набор закусок (панчхан) | 60г | 75 ккал | 3,3г | 3,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Кимчитиге с рисом
Как Кимчитиге с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 58,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимчитиге с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кимчитиге с рисом
Сколько калорий в Кимчитиге с рисом?
Полная порция Кимчитиге с рисом содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 710г. На 100 грамм это составляет 80,4 ккал.
Подходит ли Кимчитиге с рисом для похудения?
Кимчитиге с рисом имеет низкую калорийность — 80,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кимчитиге с рисом?
Порция Кимчитиге с рисом содержит около 34,2г белка при общем весе порции 710г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кимчитиге с рисом?
Проще всего отслеживать Кимчитиге с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кимчитиге с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп кимчи | 250г | 144.0 | 9г | -427 kcal, меньше белка |
| Кимчи рамен | 600г | 409.0 | 23г | -162 kcal, меньше белка |
| Кимчи салат | 282г | 287.0 | 18,5г | -284 kcal, меньше белка |
| Хе из рыбы | 332г | 338.0 | 24,7г | -233 kcal, меньше белка |
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | +24 kcal, меньше белка |