Сколько калорий в Кусок сыра?
Кусок сыра содержит 35 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусок сыра
Пищевая ценность Кусок сыра на 100 грамм
Что входит в состав Кусок сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (например, Гауда или Тильзитер) | 200г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
Откуда берутся калории в Кусок сыра
Как Кусок сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 35 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусок сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусок сыра
Сколько калорий в Кусок сыра?
Полная порция Кусок сыра содержит примерно 35 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Кусок сыра для похудения?
Кусок сыра имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусок сыра?
Порция Кусок сыра содержит около 2г белка при общем весе порции 10г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусок сыра?
Проще всего отслеживать Кусок сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусок сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтик сыра | 60г | 215.0 | 17г | +180 kcal, больше белка |
| Нарезка сыра | 60г | 210.0 | 14,4г | +175 kcal, больше белка |
| Ломтик сыра | 35г | 122.0 | 11г | +87 kcal, больше белка |
| Нарезка сыра | 45г | 158.0 | 10,5г | +123 kcal, больше белка |
| Сырные ломтики | 38г | 133.0 | 9г | +98 kcal, больше белка |