Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 14г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка без кожи, запечённая | 73г | 164,4 ккал | 31,5г | 4,1г | 0г |
| Картофель отварной | 81г | 76,5 ккал | 2,5г | 0г | 17,3г |
| Растительное масло (для смазывания / запекания) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи (смесь: соль, перец, паприка) | 2г | 250 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 56,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 56,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 25г белка при общем весе порции 395г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картошка с курицей | 415г | 529.9 | 39,5г | +306 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 235г | 298.0 | 4,8г | +75 kcal, меньше белка |
| Картофель печеный | 150г | 167.0 | 3г | -56 kcal, меньше белка |
| Запеченные чипсы | 107г | 445.0 | 7г | +222 kcal, меньше белка |
| Осьминог по-андалузски | 370г | 431.0 | 47,7г | +208 kcal, больше белка |