Сколько калорий в Стейк из свинины?
Стейк из свинины содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 0г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из свинины
Пищевая ценность Стейк из свинины на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из свинины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея, жаренная на гриле | 190г | 260 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк из свинины
Как Стейк из свинины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557 ккал | 28% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из свинины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из свинины
Сколько калорий в Стейк из свинины?
Полная порция Стейк из свинины содержит примерно 557 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 282,7 ккал.
Подходит ли Стейк из свинины для похудения?
Стейк из свинины имеет высокую калорийность — 282,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Стейк из свинины?
Порция Стейк из свинины содержит около 38г белка при общем весе порции 197г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из свинины?
Проще всего отслеживать Стейк из свинины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из свинины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиной стейк | 310г | 784.0 | 57г | +227 kcal, больше белка |
| Жареная свинина | 55г | 138.0 | 12г | -419 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина | 180г | 510.0 | 34г | -47 kcal, меньше белка |
| Жареная свиная шея | 240г | 600.0 | 34,5г | +43 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 190г | 374.0 | 43г | -183 kcal, больше белка |