Сколько калорий в Завтрак с яйцом и бутербродами?
Завтрак с яйцом и бутербродами содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 31,2г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное всмятку | 55г | 154,5 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,7г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 30г | 256,7 ккал | 12,7г | 22г | 2г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Хлеб пшеничный белый | 60г | 265 ккал | 9,2г | 3г | 50,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и бутербродами
Как Завтрак с яйцом и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и бутербродами?
Полная порция Завтрак с яйцом и бутербродами содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 249,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и бутербродами для похудения?
Завтрак с яйцом и бутербродами имеет умеренную калорийность — 249,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и бутербродами?
Порция Завтрак с яйцом и бутербродами содержит около 26,6г белка при общем весе порции 185г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой и сыром | 160г | 454.0 | 21,2г | -7 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 240г | 579.0 | 24г | +118 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 250г | 794.0 | 28,8г | +333 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 95г | 265.8 | 13г | -195 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 215г | 442.0 | 27,6г | -19 kcal, больше белка |