Сколько калорий в Борщ с яйцами и хлебцами?
Борщ с яйцами и хлебцами содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 41,8г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с яйцами и хлебцами
Пищевая ценность Борщ с яйцами и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с яйцами и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (2 шт, вареное) | 110г | 156,4 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Хлебцы цельнозерновые (3 шт) | 30г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр | 45г | 248,9 ккал | 6г | 24г | 3,3г |
| Консервированный горошек (3 ч.л.) | 45г | 80 ккал | 4,9г | 0,2г | 14,4г |
| Борщ классический (небольшая тарелка) | 300г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Борщ с яйцами и хлебцами
Как Борщ с яйцами и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с яйцами и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с яйцами и хлебцами
Сколько калорий в Борщ с яйцами и хлебцами?
Полная порция Борщ с яйцами и хлебцами содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Борщ с яйцами и хлебцами для похудения?
Борщ с яйцами и хлебцами имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с яйцами и хлебцами?
Порция Борщ с яйцами и хлебцами содержит около 31,2г белка при общем весе порции 530г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с яйцами и хлебцами?
Проще всего отслеживать Борщ с яйцами и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с яйцами и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 297г | 180.0 | 7г | -410 kcal, меньше белка |
| Тост с лососем и горошек | 280г | 369.0 | 20,7г | -221 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 303г | 283.0 | 12г | -307 kcal, меньше белка |
| Тост с яйцом | 145г | 253.0 | 16,4г | -337 kcal, меньше белка |
| Мясной рацион с кониной | 415г | 730.0 | 50,3г | +140 kcal, больше белка |