Сколько калорий в Блин с курицей?
Блин с курицей содержит 526,8 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 26,6г углеводов и 47,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с курицей
Пищевая ценность Блин с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блин с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (тонкий), пшеничный | 120г | 183,3 ккал | 5г | 10,5г | 19г |
| Куриное филе, жареное/тушёное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр твёрдый (натёртый) | 30г | 400 ккал | 26,7г | 33,3г | 3,3г |
| Маринованный огурец | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Грибы маринованные (шампиньоны) | 60г | 23 ккал | 3г | 0,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Блин с курицей
Как Блин с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526,8 ккал | 26% |
| Белки | 47,2г | 94% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с курицей
Сколько калорий в Блин с курицей?
Полная порция Блин с курицей содержит примерно 526,8 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 150,5 ккал.
Подходит ли Блин с курицей для похудения?
Блин с курицей имеет умеренную калорийность — 150,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с курицей?
Порция Блин с курицей содержит около 47,2г белка при общем весе порции 350г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с курицей?
Проще всего отслеживать Блин с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | -162 kcal, меньше белка |
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | -183 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и блином | 320г | 499.0 | 33,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -316 kcal, меньше белка |
| Блин с рыбой и конфета | 155г | 447.0 | 12,7г | -79 kcal, меньше белка |