Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 943 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 105г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Курица запеченная (бедро) | 190г | 220 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Гречка вареная | 150г | 350 ккал | 10г | 2г | 70г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 943 ккал | 47% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 105г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 943 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 159,8 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 159,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 53г белка при общем весе порции 590г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и винегретом | 740г | 635.0 | 40,6г | -308 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески | 200г | 323.0 | 15,5г | -620 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 1 146г | 1171.0 | 65г | +228 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 260г | 397.0 | 30,1г | -546 kcal, меньше белка |
| Гречка с кабачками | 485г | 411.0 | 30,3г | -532 kcal, меньше белка |