Сколько калорий в Сырники классические?
Сырники классические содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 33г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники классические
Пищевая ценность Сырники классические на 100 грамм
Что входит в состав Сырники классические
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 160г | 159 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Яйцо куриное | 25г | 141 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 25г | 342 ккал | 9,2г | 1,2г | 70,6г |
| Сахар | 10г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
| Масло подсолнечное | 5г | 899 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники классические
Как Сырники классические вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники классические
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники классические
Сколько калорий в Сырники классические?
Полная порция Сырники классические содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 201,8 ккал.
Подходит ли Сырники классические для похудения?
Сырники классические имеет умеренную калорийность — 201,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники классические?
Порция Сырники классические содержит около 31г белка при общем весе порции 225г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники классические?
Проще всего отслеживать Сырники классические с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники классические сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный сырник | 143г | 341.0 | 19,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Сырники в духовке | 135г | 277.0 | 18,7г | -177 kcal, меньше белка |
| Сырник классический | 75г | 185.0 | 9,6г | -269 kcal, меньше белка |
| Два сырника | 215г | 553.0 | 26,6г | +99 kcal, меньше белка |
| Сырники на сахарозаменителе | 147г | 293.0 | 19,1г | -161 kcal, меньше белка |