Сколько калорий в Творожная запеканка и кофе?
Творожная запеканка и кофе содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 35г углеводов и 72г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка и кофе
Пищевая ценность Творожная запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0% | 180г | 85 ккал | 17,8г | 0г | 3,3г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 104г | 156,7 ккал | 12,5г | 10,6г | 1г |
| Манная крупа | 15г | 360 ккал | 10г | 6,7г | 66,7г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 300г | 20 ккал | 1г | 1г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка и кофе
Как Творожная запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 72г | 144% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка и кофе
Сколько калорий в Творожная запеканка и кофе?
Полная порция Творожная запеканка и кофе содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 604г. На 100 грамм это составляет 99,2 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка и кофе для похудения?
Творожная запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 99,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка и кофе?
Порция Творожная запеканка и кофе содержит около 72г белка при общем весе порции 604г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 144% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и бутербродом с икрой | 565г | 528.0 | 35,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Омлет с сельдью и икрой | 555г | 516.0 | 34г | -83 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и творогом | 475г | 368.0 | 29,3г | -231 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +161 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом и яйцом | 475г | 376.2 | 31г | -222 kcal, меньше белка |